Узнаем, что необходимо для сохранения и укрепления здоровья. Будем учиться правильно строить режим дня, выполнять правила личной гигиены.
Номер 1.
Вспомни, почему нужно чистить зубы и мыть руки?
Ответ:В течение дня руками мы касаемся грязных вещей, например, дверей в магазине, ходим в туалет. Из-за этого на руках оказываются вредные микроорганизмы, бактерии. Все они могут стать причиной заболеваний, например, ротавируса. Поэтому важно мыть руки много раз в течение дня, в особенности после посещения магазина, туалета.
Чистить зубы очень важно, так как после приемов пищи на зубах остаются кусочки пищи. Если их не счищать, они могут стать причиной кариеса. Если на зубах появится кариес, придется обращаться ко врачу, чтобы вылечить зуб и не лишиться его.
Чистить зубы и мыть руки нужно потому, что Злюка-Грязюка может попасть в организм и навредить. Чистка зубов позволяет избавиться от бактерий в ротовой полости, а мытьё рук – с ладоней.
Номер 2.
Почему полезно есть овощи и фрукты?
Ответ:В овощах и фруктах содержатся витамины, углеводы и клетчатка. Они полезны для человека.
Овощи и фрукты богаты витаминами, необходимыми для здоровья.
Номер 3.
Зачем мы спим ночью?
Ответ:Сон помогает нам восстановить силы. Когда мы спим, наше тело отдыхает и мы набираемся сил.
Мы спим ночью потому, что нам необходима энергия и восстановление сил.
Каждый человек должен научиться распределять своё время. Режим дня - это распорядок, в котором правильно чередуются учёба, отдых (в том числе сон) и другие занятия.
В режиме дня Серёжи нет прогулки, обеда и ужина.
В режиме дня Серёжи отсутствует сон, который так необходим для восстановления сил.
Длительный сон для восстановления в темной, проветренной комнате.
Пробуждение, зарядка, завтрак. Занятия в школе. Занятие любыми делами. Перед сном обязательно – чистка зубов и умывание.
Занятия должны обязательно чередоваться с отдыхом.
Напишите свой комментарий внизу страницы.